お役立ちブログ

人の悩みを聞いても疲れない？！｜心理士のセルフケア

• 2022.10.31
• ストレス対処法

ストレスにまつわる見逃されやすい考え方とは？

• 2022.06.30
• ストレス対処法

知らないと逆効果？! ｜自分に合ったストレス対処法を見つけるコツ

• 2022.05.31
• ストレス対処法 ポリヴェーガル理論

誰も傷つけないで怒りを出す方法とは？

• 2022.04.30
• 怒り

なぜ？ついやってしまう不安の対処法

• 2022.03.31
• 不安