お役立ちブログ

心の痛みは慢性疼痛を引き起こす？！｜脳からみた痛みのメカニズム

• 2024.08.01
• 痛み

宿題嫌いのカウンセラーが宿題を出すようになった理由｜効果的なカウンセリングのために

• 2024.07.01
• カウンセリング

それ、受動攻撃かも？！｜攻撃する心理と抜け出す方法

• 2024.06.01
• 受動攻撃

「毎日が不安だらけ」の人にこそ知ってほしい！｜不安から解放されるためのヒント

• 2024.05.01
• 不安

「いい人」が抱える２つのつらさ｜「断れないつらさ」と「断るつらさ」の代償とは？

• 2024.04.01
• アサーション

治りたい？治してほしい？｜カウンセリングにおける自然治癒力とは？

• 2024.03.01
• 自然治癒力

習慣化が難しいのには理由があった？！｜続けられない理由とその対策

• 2024.02.01
• 習慣化

あなたの健康はあなたの使う言葉でできている？！｜「考え方のクセ」と自律神経系の関係

• 2024.01.01
• 自律神経系

「頑張る」にひそむ落とし穴とは？｜頑張りすぎる人が知っておきたいこと

• 2023.12.01
• 自己理解

ブログを休んだら、「ゆるし」が生まれた？！｜「聴く」と「聴す」の関係

• 2023.11.01
• セルフコンパッション

書くのはつらいよ｜それでもブログを続ける理由

• 2023.04.01
• メンタルブロック

怒れない私を責めないで｜心の境界線を引くために

• 2023.03.01
• 怒り