about You
周りからは「しっかりしている」「聡明だ」と頼りにされるあなた。
けれどその内側では、常に周囲の顔色を伺い、期待に応えるために自分を削り、コップの水があふれ出るような限界を感じていませんか？
幼少期に安心できる環境が少なかったり、高い基準を求められ続けたりすると、私たちの脳と身体は「常に警戒モード」で固定されてしまいます。
「虐待という言葉では説明できないけれど、常に失敗が許されない空気の中で育った」
「死にたいわけじゃない。でも、毎日を生き抜くだけで精一杯で、生きていくのがしんどい」
「感情を抑え込みすぎて、時々自分でも怖くなるほど爆発したり、動けなくなるほど落ち込んだりする」
これらは、あなたの性格の問題ではなく、あなたが過酷な環境を生き抜くために身体が必死に選んだ「神経系の生存戦略」です。
だからこそ、頭で「考え方を変えよう」としても、身体の緊張や不安が消えないのは当然のことなのです。
「今さら過去を掘り返しても、何が変わるのだろう」と、あなたは諦めているかもしれません。
しかし、VOICEが提供するのは単なる「原因探し」のカウンセリングではありません。
あなたが本来持っている「自己回復力」にアクセスし、自律神経のレベルから「安心」を身体に馴染ませていく。
言葉にならない身体の声を丁寧に拾い上げ、長年握りしめてきた「生きづらさの鎧」を脱ぎ捨てていく。
大切なのは、過去に何があったかよりも、「今、あなたの身体の中で起きている反応」を探求していくこと。
・「原因探し」を卒業し、「身体の感覚」を整える
言葉での説明はもう必要ありません。
凍りついたままの身体の緊張を、微細な感覚のワークを通じてゆっくりと溶かしていきます。
・身体が「安全」を確信し始める
神経系の過剰な警報が止まれば、夜はぐっすり眠れるようになり、景色は鮮やかさを取り戻し、人混みの中でも「自分は安全だ」という感覚が育ち始めます。
過去の出来事は変えられませんが、それによって縛り付けられた「今のあなたの反応」は、専門的なアプローチによって確実に変えていくことができます。
これからは、重い鎧を脱ぎ捨て、あなたがあなた自身の人生を、深く、静かに呼吸しながら歩き出す番です。そのプロセスを、確かな技術と揺るぎない確信を持って伴走いたします。
