お役立ちブログ

トラウマを癒すってどういうこと？｜脳の働きとトラウマの関係

• トラウマ

心の痛みは慢性疼痛を引き起こす？！｜脳からみた痛みのメカニズム

• 痛み

宿題嫌いのカウンセラーが宿題を出すようになった理由｜効果的なカウンセリングのために

• カウンセリング

それ、受動攻撃かも？！｜攻撃する心理と抜け出す方法

• 受動攻撃

「毎日が不安だらけ」の人にこそ知ってほしい！｜不安から解放されるためのヒント

• 不安

「いい人」が抱える２つのつらさ｜「断れないつらさ」と「断るつらさ」の代償とは？

• アサーション

治りたい？治してほしい？｜カウンセリングにおける自然治癒力とは？

• 自然治癒力

習慣化が難しいのには理由があった？！｜続けられない理由とその対策

• 習慣化

あなたの健康はあなたの使う言葉でできている？！｜「考え方のクセ」と自律神経系の関係

• 自律神経系

「頑張る」にひそむ落とし穴とは？｜頑張りすぎる人が知っておきたいこと

• 自己理解

ブログを休んだら、「ゆるし」が生まれた？！｜「聴く」と「聴す」の関係

• セルフコンパッション

書くのはつらいよ｜それでもブログを続ける理由

• メンタルブロック